Колкото искаш. 200-300 мл трябва да са предостатъчни.
искам да попитам в колко милилитра вода се разбива?
Абе пич, нямам предвид, че преди не съм пикал, но сега ако щеш ми вярвай става почти на всеки 30-40 мин. ако знаеш какво значи това .. да не е и по-малко.. просто ми е странно и преди съм пил креатин, но такова нещо е нямало.
Пич , говориш така всякаш досега не си пикал или си някаква камила ! Какво ти пречи това , а и щом пиеш много вода , какво не нормално намираш! Гледааам и не вярвам на ушите си значи!
Искам да кажа, че започнах да ходя до WC по малка нужда, доста по често от преди, много пъти на ден и това ме притеснява, уточнавям за тези които не са ме разбрали ! :)
Придържайте се към 10 грама дневно! За да се усети креатина той трябва да се акумулира в тялото! А това става за 2-3 седмици умерен прием! Относно ходенето по малка нужда намираме го за съвсем нормално явление успоредно вървящо с факта, че приемаш повече течности!
Искам да задам 2-а въпроса отностно този креатин: От както почнах да го пия, започнах да ходя до WC по малка нужда, не знам дали е от това, че пия много вода, защото много вода пиех и преди да почна употребата на креатина, добре ли е това? Та другия въпрос ми е.. 88 кг. съм пия си по 5 грама преди и след както подобава, но като го изпия 1-я път и като отида във фитнеса не чувствам тази сила, енергията, която се очаква от креатина.. не е от това, че не съм почивал, последния път когато пиех креатин е беше преди 2 месеца и удачно ли ще е да започна да пия по 10 грама преди и след ? Това е, благодаря предварително!! :) :)
Не мислим ,че е необходимо! Целта на креатина е да се акумулира в организма и да се получи насищане в мускулната тъкан, а не да се набухаш бързо с него!
А като си правил зареждаща фаза преди 2 месеца да речем.. и сега като почна пак да го приемам трябва ли пак да правя зареждаща фаза.. не нали ? Благодаря предварително.
Да, защо не! Различни неща са, не се препокриват или противоречат!
А удачен ли е приема на този креатин с аминокиселини (MegaAmino 3200) пак на BioTech? Благодаря предварително ! :))
2 x 5 грама дневно! В тренировъчни дни е хубаво дозите да са преди и след тренировка, в почивни не е от значение! Вземи си по-голяма разфасовка 300-500 грама за да се акумулира креатина в тялото и в крайна сметка да можеш да го усетиш!
Искам само да знам как се приема ? Благодаря предварително! :)
Креатина е много добър! Действа безупречно, само че ми се наложи да го спра защото получих алергия. Имах ниско кръвно, сърцебиене, задушавания, запушен нос. Досетих се, че е алергия, но на последно място предположих, че може да е от креатина. След като го спрях дойдох на себе си. Досега не ми се беше случвало да имам такива последствия.
Иначе продукта е качествен!
доволен съм от креатина,дава сила
mnogo sam dovolen ot produkta i ot silabg....drugoto e izlishno :)
A ako sum futbolist shte stana li po tromav kato spra da go vzimam ?
С тази опаковка от 300гр, високо бъглехидратна диета и тренировки за ММ успях да кача по 2,5 см пака и 4 кг без и грам мазно....за парите си е супер ;]
| 4.9 | ||
| 4.9 | ||
| 4.8 | ||
| 4.0 | ||
| 4.7 |
He cъм изпoлзвaл пpoдyĸтa чaĸ тoлĸoвa дългo, нo мoгa дa ĸaжa, чe нaиcтинa имa видими peзyлтaти oт нeгo. Paзтвopимocттa e дoбpa в cpaвнeниe c дpyги пoдoбни пpoдyĸти oт cъщия ĸлac и цeнa. Личнo aз гo изпoлзвax бeз зapeждaщa фaзa и мoгa дa пoтвъpдя, чe пpoдyĸът e eфeĸтивeн и бeз нeя. Πpoдyĸтът oтгoвapя нa cъoтнoшeниeтo цeнa-ĸaчecтвo-eфeĸтивнocт.Униĸaлeн пpoдyĸт! Πил cъм гo пpeди и eфeĸтa ce yceщa oщe нa тpeтия дeн бeз зapeждa фaзa и гoлeми ĸoличecтвa пия пo eднa мepитeлнa лъжичĸa нa дeн и пpoдyĸтa cтигa зa мнoгo вpeмe.Лecнa paзтвopимocт нo тpябвa дa ce зaтвapя дoбpe и дa ce дъpжи нa cyxo мяcтo пpи вaлaгa гyби paзтвopимocтa cи.Πepфeĸтeн e зa нaчинaeщи пpocтo 1 мepитeлнa лъжичĸa нa дeн cлeд xpaнa и мнoгo вoдa пpeз дeня и cилaтa в тpeниpoвĸитe e нa лицe.Цeнaтa cъщo e oтличнa ĸaтo зa ĸpeaтин.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Препоръчвам много добър продукт виждам голяма разлика в себе си
ПРЕПОРЪЧВАМ!!!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Препоръчвам доста добър продукт има и резултат
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
за всеки който иска маса да го комбинира с мас билд , кърти яко баце
Определено този креатин ми е топ3 за най-добрите
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
naj dobrija kreatin kojto s1m pil
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
В комбинация го взимам с гейнър на Евърбилд и чудеса се случват.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Качих доста сила благодарение на този креатин, килограмите също вървят нагоре.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Приятен креатин, служи перфектно, за това, за което е предвиден.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Топ продукт. Препоръчвам за сила и издръжливост
| 4.5 | ||
| 5.0 | ||
| 4.5 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Пия този креатин в комбинация с протеин на същата марка и резултатите са много добри. Цените са супер както и качеството на продуктите
| 4.5 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
След 10тия ден силата направо изгригва. Вече пия втора кутия без почивка и ефектът продължава да е силно изразен!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Може би най-добрия креатин на пазара. Лесно разтворим и е много ситен и не става на бучки. Препоръчвам го!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 2.0 | ||
| 5.0 |
Супер доволен съм , определено вдигнах доста силата и качих кила. Супер е препоръчвам.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Един от най - добрите монохидрати, които съм пил до сега. Супер ефективен и супер евтин.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Много добър продукт. Покачва силата , килата и най - важното цената е супер. Препоръчвам.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Добър креатин -цена качество - перфектен.
| 4.0 | ||
| 2.5 | ||
| 4.0 | ||
| 2.0 | ||
| 4.0 |
Супер е ! В комбинация с протеин на Биотек успях да кача 4 кг за един месец !
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Доста качих силата и обема на мускулите. Пия от този креатин вече 2 месеца по 10 гр. на ден !
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Аз и приятелите ми го пием и сме много доволни.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
От години не бях използвал креатин. Реших да си купя отново , но на тази марка за първи път вземам. Доста ми се учвеличи силата и на външен вид изглеждам доста по добре ;)
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Креатина е най-важната добавка за нас мъжете според мен. Аз редовно пия точно този на Биотек и не бих го заменил.Супер доволен съм !
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Супер избор от към цена- качество. Няма такава водна задръжка, каквато очаквах. Успях да кача силата и постиженията на лег и тяга !
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
От всички креатини, които съм пил този е Топ !! Много фин и се разтваря идеално.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Бая надуh .покачих сила и килограми ,доволен съм ,след следващия ще направя почивка да поизкарам водата и ще видим резултатите :D :)
| 5.0 | ||
| 4.5 | ||
| 5.0 | ||
| 4.5 |
Страхотен креатин -цена качество - перфектен !!
| 5.0 | ||
| 4.5 | ||
| 5.0 | ||
| 4.5 |
Креатина е супер!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 0.5 | ||
| 5.0 |
Креатина е бомба! Който иска наистина да постигне желаните резултати като: покачване на мускулна маса,повече сила и обем на мускула аз мисля, че това е неговия продукт!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 0.5 | ||
| 5.0 |
Много е як креатина и не задържа почти никаква вода въпреки, че е монохидрат! Много съм доволен ;) Biotech си е Biotech !
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 0.5 | ||
| 5.0 |
Уникален е креатина и наистина ми качи значително силата и чистата мускулна маса! Пробвайте и сами ще се уверите!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 0.5 | ||
| 5.0 |
Един от най-добрите креатини, които съм пробвал някога. Изключително високо качество и много добра усвоимост, а що се касае до видимя ефект и силата прсото трябва да опитате за да го усетите. Препоръчвам на всеки целящ по-сериозни резултати в тренировките си!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 0.5 | ||
| 5.0 |
Креатин + глутамин + бцаа в комбинация използвам, без значение дали качвам или свалям килограми. Използвам марката biotech и си постигам резултатие. При този креатин, не съм подпухнал и не задържам вода.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Най-добрия креатин на пазара. Много добре се комбинира с iso whey zero-то на "Biotech", ще си подарите някое килце мускулна маса, побързайте да се възползвате, докато са намалени продуктите.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Най-евтината и най-нужната, работеща добавка. Страхотен креатин, който не дразни стомаха, не е гаден на вкус и не задържа вода. Пиех по 10гр на ден, преди и след тренировка като го комбинирах с изолата на Biotech.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Много добра разтворимост, не е гаден на вкус, сериозен приток на енергия и бързо възстановяване при използване след тренировка.
Не съм забелязал да съм задържал някакво количество вода, релефен съм.
Ползвам месец и почивам една седмица.
Силно препоръчвам!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Креатинчето е много добро от всички монохидрати който съм пил на biotech най добре ми действа :)
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
отличен кретаин,с добра цена
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Не съм използвал продукта чак толкова дълго, но мога да кажа, че наистина има видими резултати от него. Разтворимостта е добра в сравнение с други подобни продукти от същия клас и цена. Лично аз го използвах без зареждаща фаза и мога да потвърдя, че продукът е ефективен и без нея. Продуктът отговаря на съотношението цена-качество-ефективност.
Препоръчвам на 100%!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 4.5 | ||
| 4.5 |
Добри резултати от продукта. Добра разтворимост спрямо повечето подобни продукти. Ефективен и без зареждаща фаза. Увеличаване на силата и обема.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 4.5 |
Продукта е с уникално качество! Разтворимостта му е просто перфектна. Идеално се смесва с протейн и има огромен ефект даже и без зареждаща фаза. ПРЕПОРЪЧВАМ!!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Уникален продукт! Пил съм го преди и ефекта се усеща още на третия ден без зарежда фаза и големи количества пия по една мерителна лъжичка на ден и продукта стига за много време.Лесна разтворимост но трябва да се затваря добре и да се държи на сухо място при валага губи разтворимоста си.Перфектен е за начинаещи просто 1 мерителна лъжичка на ден след храна и много вода през деня и силата в тренировките е на лице.Цената също е отлична като за креатин !
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
препоръчвам!!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 3.5 | ||
| 3.0 |
Топ продукт!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 4.5 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Много ефективно и разтворимостта и качеството са на лице препоръчвам горещо!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Пил съм доста креатини и бих казал, че съм доволен от продукта. Лесна и бърза разтворимост, покачва силата, цената и качеството са на ниво. Аз лично не задържах вода.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Пил съм доста креатини и форми но монохидрата най много ми допада от всички.Задържам вода, но в рамките на нормалното.Сила и маса без компромис.
Изпил съм вече 3 кутии от този и пробължавам да купувам от него.Цената е добра, качеството отлично.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Пил съм доста креатини, но този си е с най-добра разтворимост и бързо действие.Усеща се още на 5ти ден от започването, без зареждащи фази.Нормален прием сутрин и след тренировка по 5гр дава отлични показатели за месец.
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Качих мускулна маса и сила в рамките на месец резултата беше повече от задоволителен.Доста фин и лесно разтворим креатин, цената е страхотна!
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 | ||
| 5.0 |
Много добър и достъпен продукт!
| 4.5 | ||
| 3.5 | ||
| 5.0 | ||
| 3.0 | ||
| 5.0 |
Унищожих една опаковка в препоръчителните дози. Интересно, е че по съвет пиех една лъжичка, без да я разтарям, а след това около половин литър вода (две чаши и половина) и чак тогава вече забелязах ефекта. Добър продукт, но определено трябва да се пробват няколко подобни.
| 3.0 | ||
| 3.5 | ||
| 4.0 | ||
| 5.0 | ||
| 2.5 |
Наличност по магазини
